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A fama das tiras e das máscaras para arrancar pontos negros (conhecidas como “peel-off”) não é recente, mas continua a crescer nas redes sociais. Este tipo de produtos ganhou popularidade pela aparente eficácia na remoção de pontos negros, sobretudo na zona do nariz. Mas serão estas tiras e máscaras

Hábitos como fumar, beber álcool ou usar drogas durante a gravidez podem dar origem a problemas e complicações, tais como parto prematuro, baixo peso ao nascer ou aumento do risco de aborto espontâneo. No entanto, a ideia de que os hábitos menos saudáveis da gestante são também causa de Síndrome de

Sugere-se no TikTok que “beber um copo de vinho por noite ajuda a perder peso”. A autora do vídeo sustenta a sua alegação com dois estudos: um desenvolvido por especialistas da Universidade de Harvard, em 2010; e outro publicado pela Universidade do Estado de Washington, em 2015. Mas é mesmo isso qu

Que devemos escovar os dentes duas vezes ao dia e utilizar o fio dentário sempre que o fazemos é de conhecimento geral. No entanto, uma dúvida persiste entre os que valorizam a saúde oral: É melhor passar o fio dentário antes ou depois de escovar os dentes? Existe uma ordem correta? Devo usar o fio

Lima, gengibre, mel e cravo-da-índia são os ingredientes de um sumo partilhado num vídeo publicado na recém-criada rede social Threads que, supostamente, “emagrece até cair as calças”.  A autora sublinha que o vídeo se dirige a quem “precisa de emagrecer muito” e explica como fazer a receita. Em pri

Andreia Morgado tinha 32 anos quando procurou ajuda especializada para tratar aquilo que julgava ser ansiedade. Dois anos depois, em 2023, foi diagnosticada com uma perturbação do espectro do autismo de nível 1 de suporte, e, mais tarde, com uma perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHD

O receio de algumas pessoas em relação aos protetores solares químicos ainda tem uma presença muito forte nas redes sociais. Algumas questões têm vindo a fomentar este medo, como o facto de, geralmente, só os protetores solares minerais serem recomendados a crianças e grávidas. A isto junta-se a cre

Diz o ditado que “a mentira tem perna curta”. Mas nem sempre é assim. Quando o assunto é saúde e nutrição, há várias mentiras e fake news tão virais – nos meios online, nas redes sociais e na sabedoria popular – que se transformam, para muitos, em verdades absolutas, influenciando escolhas alimentar

No TikTok, alega-se que substituir o jantar por um batido de banana, maçã e chia faz perder gordura abdominal. No vídeo diz-se que o suposto benefício desta bebida deve-se às características dos alimentos que a compõem. Segundo o autor do vídeo, a maçã e a banana são úteis para quem quer emagrecer,

O aparecimento de aftas na boca pode ser desconfortável e doloroso, mesmo quando estas lesões são pequenas. Em alguns casos, as aftas chegam mesmo a interferir com os movimentos necessários para mastigar e falar. O desconforto e a dor associada às aftas poderá levar as pessoas a procurarem formas de

Alega-se em várias publicações do Facebook que o “arroz branco é tão prejudicial para a saúde quanto o açúcar”. Os posts justificam estas alegações com um texto publicado na página da Escola de Saúde Pública de Harvard sobre o índice glicémico de diferentes alimentos ricos em hidratos de carbono.  H

A prática de exercício físico tem inúmeros benefícios para a saúde e, para muitas pessoas, é uma parte imprescindível da rotina diária ou semanal. Há quem siga, de forma rigorosa, um plano de treino específico, um determinado número de vezes por semana, sem falhar, mesmo quando uma constipação ou um

Não sabe qual a melhor forma de arrumar os alimentos que comprou no frigorífico? Pretende descongelar carne ou peixe, mas tem dúvidas sobre onde os colocar durante o processo? Ter um frigorífico higienizado e bem arrumado poderá ajudar a evitar doenças alimentares e intoxicações. Cada frigorífico é

O magnésio é o suplemento do momento no TikTok. Numa passagem rápida por esta rede social, encontram-se vídeos a destacar os supostos efeitos dos vários tipos de magnésio em diferentes questões de saúde. Tem dificuldade em dormir? Os utilizadores recomendam glicinato de magnésio. Sofre de obstipação

O termo “intersexual” ou “intersexo” ganhou particular destaque nas últimas semanas, após o cantor Salvador Sobral ter afirmado num podcast que é “intersexual”, porque o seu corpo não produz testosterona. Numa conversa com o humorista Pedro Teixeira da Mota durante o podcast “Watch TM”, Sobral conto

Quando chega a altura de tirar férias, muitas pessoas fazem questão de viajar com o seu cão ou gato, seja por causa da duração da viagem, por apego ao animal, ou por não terem outra solução. Contudo, andar de carro ou de avião pode ser um momento stressante para alguns animais de estimação. Como pre

Marta Jacinto não imaginava que o cansaço que sentia era um dos sintomas de tuberculose. Depois de realizar exames, numa segunda ida às urgências, os médicos perguntaram-lhe se tinha tido contacto com alguém com a doença. O diagnóstico foi recebido como um certo “alívio” – porque a “alternativa seri

Quando fazemos uma pesquisa de imagens online com as palavras-chave “pequeno-almoço saudável”, o sumo de laranja surge como protagonista de várias fotografias. No entanto, nas redes sociais, tem sido frequente a narrativa de que o sumo de laranja, afinal, não é saudável. Em algumas destas publicaçõe

Na dúvida sobre se um determinado peso é considerado saudável, há quem recorra de imediato à popular fórmula do Índice de Massa Corporal (IMC), um cálculo, que relaciona o peso e a altura. Mas será que o IMC é suficiente para sabermos se temos um peso saudável? Todas as pessoas beneficiam do cálculo

A temperatura do ar condicionado é um tema que pode gerar alguma discórdia, no trabalho ou em casa. Há quase sempre quem tenha calor e quem se queixe do frio. Além disso, é comum afirmar-se que as mulheres são mais friorentas do que os homens. Mas será esta crença popular verdadeira? É verdade que a

“De manhã, sentirá os coágulos dissolverem-se e correrem nas suas veias.” Esta é a citação que tem sido atribuída ao cirurgião Eduardo Barroso e partilhada no Facebook, em posts em que se promove uma receita “milagrosa” à base de chá para, supostamente, evitar o desenvolvimento destes aglomerados de

As cáries dentárias são, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS),  “a doença não transmissível mais comum em todo o mundo”. Esta condição que “afeta a saúde geral e causa frequentemente dor e infeção” é um problema comum, mas sobre o qual ainda persistem alguns mitos. Será que todas as cáries c

As dores associadas à menstruação podem ser incapacitantes e, nas redes sociais, é apresentada uma solução para reduzir o incómodo: não comer ovos, leite e carne. Num vídeo partilhado no Tik Tok, alega-se que, “na medicina oriental, o centro da vitalidade da mulher são os ovários” e que o consumo de