Os noodles ou esparguete de curgete são uma das grandes tendências culinárias, porque permite desfrutar de um delicioso prato de 'massa' sem os inconvenientes calóricos que a versão regular tem. Esta receita pode servir como acompanhamento ou como refeição por si só. O Dia Mundial do Veganismo é cel
Estendendo-se por toda a região de Aveiro, a rota divide-se em três percursos de grande extensão e abrange áreas classificadas de reconhecido valor natural e também redes de percursos pedestres, centros de BTT e ciclovias desenvolvidas pelos 11 municípios que a integram.
A cada três segundos, uma pessoa no mundo sofre uma fratura causada pela osteoporose. Estes são dados da Fundação Internacional de Osteoporose, que revela ainda que mais de 200 milhões de pessoas, a uma escala global, sofrerem deste problema. Perante estes números, importa refletir o que é a osteopo
A forte sensibilidade afeta muitas vezes a sua vitalidade, que pode ser acionada por problemas da sociedade, pessoais ou simplesmente por verem um filme e começarem a chorar.
Nesta época do ano, a pergunta repete-se: posso comer castanhas? Quantas? De que forma? Precisamos saber o que é castanha, para sabermos enquadrar no nosso dia-a-dia este delicioso e nutritivo fruto de inverno.
A 31 de outubro, assinala-se o famoso ‘Dia das Bruxas’, agora também designado com o termo importado ‘Halloween’. Descubra connosco a origem desta comemoração.
Estima-se que uma mulher tem oportunidade de ovular e engravidar cerca de 400 vezes. A idade é, por isso, o fator predominante para o sucesso da gravidez.
Esta é uma dupla de sucesso. Seja o churro recheado, seja simples acompanhado com chocolate quente. Agora já pode fazê-los em casa. É fácil, delicioso e tem cheirinho a Espanha.
Com a chegada do outono/inverno chegam também as baixas temperaturas, os ventos fortes e os dias de chuva. Mesmo que por vezes não demos atenção, todos estes fatores têm fortes implicações na nossa pele, que durante estes meses requer cuidados específicos. A dermatologista Helena Toda Brito explica-
Se gosta de sustos ao virar da esquina, certamente vai gostar desta seleção da momondo para noites de arrepiar. Preparado para esta viagem? Avisamos que é de ‘morrer’ de susto.
O corpo humano tem cerca de 60% de água, cujo papel é crucial para o bom funcionamento do organismo. Quando o corpo não elimina a água e esta fica retida, dá-se um transtorno denominado de retenção de líquidos. Falámos com a nutricionista Catarina Lopes para compreender no que consiste, quais os si
Da mesma forma que é importante mantermos uma vida saudável e equilibrada, é crucial termos conhecimento acerca da origem e das características dos alimentos que consumimos.
Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, estabelecem uma relação entre a diminuição da rotatividade de lípidos no tecido adiposo e o ganho de peso.
A proteína é crucial para uma boa saúde e tem um papel multifacetado no nosso organismo. O seu próprio nome deriva da palavra grega proteos, que em português significa primário. Apresentamos-lhe nove das suas funções mais importantes e também as principais fontes de onde obter este macronutriente es
A época delas chegou. Por isso, comece já a ensaiar: 'Castanhas, castanhas assadinhas com sal. Quentinhas, quentinhas, que não lhe fazem mal'. Sabia que dez castanhas assadas fornecem apenas 2g de gordura, mas 17% da quantidade de fibra necessária por dia? Saiba mais sobre o mais famoso fruto de out
Desde um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress, os benefícios da cycling indoor podem ser muitos. Aliás pode ser a solução perfeita para eliminar de vez o peso extra e conqui
A papaia é o fruto tropical da planta Carica papaya. É incrivelmente saudável por vários motivos. A pele e os sistemas digestivo e cardiovascular são alguns dos beneficiários.
Os bebés não vêm com manual de instrução e as primeiras noites podem ser verdadeiros desafios. Conheça algumas dicas úteis para ajudar o seu filho a dormir durante a noite.
Quem não gosta de uma bela sobremesa? Todos nós gostamos, mas não as podemos comer todos os dias. Mas uma vez não são vezes. Escolhemos algumas das sobremesas mais consumidas nos restaurantes portugueses e explicamos quantas calorias têm. Todos os dados calóricos são referentes a 100 gr de produto e
A alopecia, mais conhecida como queda de cabelo, é um problema estético e de saúde que pode ter causas patológicas, quando é causada por doenças físicas ou psicológicas, fisiológicas, quando consiste num processo natural de envelhecimento, ou ainda ocasionais, provocadas por desiquilíbrios hormonais
Na madrugada de domingo, a hora legal muda para o regime de inverno. Discussões da sua pertinência à parte, o certo é que temos de nos habituar a um novo regime horário e manter o número de horas de sono adequadas ao nosso bem-estar. E qual é? Com base em mais de 300 estudos, a Fundação Nacional do
