Durante o verão ficamos mais relaxados e as idas ao ginásio deixam de ser tão constantes. Se anda a faltar muito mas quer manter a atividade física nestas férias, há várias coisas que pode fazer e que não requerem fazer a mala de ginástica e apanhar as chaves do carro para conduzir até ao ginásio. V
Alguns alimentos contêm ingredientes que podem ser tóxicos e nocivos à saúde, sendo os mais comuns os AGEs (produtos finais da glicação avançada). Estes podem estar presentes em alguns alimentos (ex: carne e manteigas) ou podem ser formados no ato da confeção. Damos-lhe algumas dicas para minimizar
Sabe que a intolerância ao calor pode ser um sinal de alteração no funcionamento da tiroide? Isto pode acontecer particularmente no verão. O verão, com altas temperaturas, dias cheios de sol e luminosos convida a uma ida à praia e maior atividade ao ar livre. Contudo, isto pode ser muito desconfortá
Tal como no vinho, uma análise sensorial ao azeite pode dar a conhecer uma enorme panóplia de sensações, desde frutados diversos a conjugações de sensações de amargos, picantes, adstringências e doces.
Segundo a lógica evolucionista, os humanos não deveriam gostar de café, já que a amargura evoluiu como um sistema de alerta natural para proteger o corpo de substâncias nocivas, revela um estudo realizado na Austrália e nos Estados Unidos da América.
Na altura em que aumentam as idas à praia e ao campo para desfrutar de momentos de lazer, aumenta também o risco de exposição a elementos que podem causar possíveis intoxicações. Para uma melhor prevenção, o Instituto Nacional de Emergência Médica propõe um conjunto de recomendações a seguir.
Elsa Punset é uma reconhecida especialista espanhola em educação emocional e responsável pelo Laboratório de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid. Já mudou a vida a mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. No «O Livro das Pequenas Revoluções», apresenta 250 ideias que ajudam a mudar a vid
Na Ayurveda, Ojas é o antídoto para o envelhecimento, sendo definido como a essência subtil do corpo, a nossa força subjacente. O Ojas é uma substância produzida pelo sistema digestivo. Para gerarmos o Ojas, precisamos de um sistema digestivo forte e eficiente.
Luz. Fogo. Calor. Intensidade. É assim o verão! E, contudo, todos reagimos de forma diferente ao regresso desta estação do ano, que chega com as suas características distintas. Dependendo da constituição de nascimento, o verão pode aumentar o sentido interno de harmonia ou pode agravar uma das tendê
Com a chegada do verão, muitas pessoas sentem-se atraídas por romances de curta duração, conhecidos popularmente como "amores de verão". Essas relações intensas e fugazes têm sido objeto de estudo e análise em diversas áreas, desde a psicologia até a sociologia.
Nos dias que correm, a comida “caseira” fica apenas para os fins de semana ou em alguns casos só na casa dos avós, não é verdade? Mas os benefícios de cozinhar vão além da alimentação saudável.
Portugal está a envelhecer dramaticamente com consequências na textura do mercado de trabalho. Tire partido da sua experiência para vencer no mercado atual.
Sabia que existem pelo menos nove tipos de arroz que podem ser comidos? Para além do arroz corrente e do integral, existem outros tipos que podem fazer parte da nossa alimentação. Conheça-os e saiba como os confecionar.
Parar a evolução desta doença e tentar minimizar as suas complicações deve ser estimulado nos doentes o mais precocemente possível pois muitas destas alterações, uma vez instaladas, dificilmente serão reversíveis.
Quando numa entrevista de emprego se pergunta como se lida com colegas de trabalho difíceis, os entrevistadores estão a avaliar como se vai relacionar com os seus colegas e clientes. Procuram-se colaboradores tolerantes que privilegiam os valores da empresa.
Os fisioterapeutas ajudam a superar diariamente problemas de saúde e a promover o bem-estar não só físico, mas também emocional. A fisioterapeuta Joana Santos fala sobre os benefícios que estas intervenções podem trazer à vida das pessoas.
Existem tantos fatores que contribuem para uma melhor saúde física e mental. A questão é que, se todos nós conseguíssemos fazer tudo aquilo que a ciência defende que é o mais adequado, então muitas das nossas tarefas obrigatórias ficariam por fazer, refiro-me às obrigações profissionais e de gestão
Se quer surpreender os seus amigos com um petisco delicioso, esta é a receita ideal. Vai parecer que esteve horas na cozinha a preparar este manjar dos deuses.
Esta é uma das melhores comidas de rua que pode experimentar. É um clássico da gastronomia do Médio Oriente e pode servir de entrada ou de prato principal. Você decide.
Não tarda e os pés voltarão a estar mais à vista, mas eis que surge 'aquele' problema! Os calos e as calosidades são uma defesa do organismo a uma pressão excessiva sobre a pele. Para tratá-los, existem alguma dicas recomendadas por dermatologistas.
Durante alguns anos, estiveram afastadas da mesa das sociedades ocidentais. Mas a utilização das sementes e bagas numa alimentação saudável tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Fonte de proteínas, fibras, minerais e vitaminas, com reconhecidas propriedades antioxidantes, diuréticas ou anti-infl