Se todos temos pontos cegos sobre os nossos comportamentos, pensamentos e emoções… como ganhar consciência sobre os mesmos? Que impacto criamos? O que ganhamos quando virmos o que ainda não vimos em nós?
Se está a pensar mudar de carreira, certifique-se de que está a ponderar todos os fatores necessários para tomar a melhor decisão. Nós apontamos o que deve ter em conta.
Mas afinal podemos comer pão? O pão engorda? Qual o melhor tipo de pão? Estas são questões muito frequentes em consultas de nutrição. Temas desmistificados pela nutricionista Catarina Sofia Correia.
Esta fortificação militar erigida no século XVI foi inspirada no Castelo de São Telmo, em Nápoles, Itália, o único castelo do mundo em forma de estrela de seis pontas. Localizado entre a cidade de Setúbal e a serra da Arrábida, o Castelo de São Filipe tem uma vista de longo alcance sobre o mar que s
As proteínas envolvidas no aquecimento passivo do organismo têm um impacto positivo na melhoria da condição metabólica. Um banho quente pode ser terapêutico, revigorante e uma alternativa para quem não tem possibilidade de fazer exercício com normalidade.
O Garam Masala é uma combinação exótica da cultura indiana e africana, utilizada nas diversas receitas para cozinhar frango, camarão ou galinha com arroz. Considera-se uma verdadeira poção mágica com segredos guardados a sete chaves.
Na altura em que começam as atividades de tempo quente, é tempo de ter cuidados extra com a visão, principalmente por quem usa óculos graduados ou lentes de contacto.
A doença venosa crónica ganha novas preocupações no verão, pois além de os sintomas se agravarem está muitas vezes associada a problemas de imagem que influenciam o dia a dia. E no sexo feminino a preocupação é ainda maior.
A gluteoplastia consiste na colocação de próteses de silicone na parte superior do sulco interglúteo onde o médico alcança o músculo. Tem a vantagem de se conseguir exatamente a forma e o volume pretendidos.
Ressonar não é uma doença incurável ou sequer considerada uma doença. Enquanto dorme, ao respirar, o ar que circula vibra nas cordas vocais, causando o som. Quanto mais fluxo de ar entrar, maior é o ruído. Se é algo que lhe causa constrangimento, saiba como remediar a situação.
A temida entrevista é um passo incontornável na procura de um novo emprego. É um momento único e irrepetível para passar a imagem certa. Veja de seguida algumas recomendações a ter em conta.
Existe uma maneira mais saudável de ter uma pele bonita e bronzeada sem necessidade de uma exposição irresponsável e inimiga da pele: o autobronzeador.
Vem uma dor e alguém diz para tomar um analgésico. Uma febre, um antipirético. Sensações de ansiedade, um ansiolítico. Por vezes é necessário. A maioria das vezes, acredito, é de evitar adormecer os sintomas e as sensações. Descubra abaixo porquê.
O consumo excessivo de sal é uma das principais causas para o desenvolvimento desta patologia. Uma das formas que permite a redução da ingestão de sal é o uso de ervas e especiarias nos seus cozinhados.
Alimentar o bebé dá a oportunidade de criar fortes laços de afeto entre a mãe e a criança. Esses laços de afeto incluem um conjunto de benefícios psicológicos, nutricionais, imunológicos e fisiológicos, quando se trata do aleitamento materno. Mas é a partir dos 6 meses (ou em determinadas situações
Nesta época do ano, nada mais saudável, nutritivo e refrescante do que beber um bom sumo natural ou batido de fruta. Um momento no qual deve ser apreciado o bom sabor da fruta, preferencialmente fresca e biológica. Veja algumas dicas e receitas.
As temperaturas altas de verão são muitas vezes a razão para não decorar a casa com flores. A necessidade constante de água e atenção tornam-se incompatíveis com a vida despreocupada e livre que tão bem caracteriza esta estação. Para que não deixe de ter uma casa verdejante mesmo na estação mais sec
Através de cada tipo de sangue é possível determinar a suscetibilidade às doenças, o tipo de alimentação que favorece o organismo, as carências nutricionais mais comuns e que tipo de exercício físico deve ser praticado por cada pessoa.
Dê uma gargalhada se estiver a sentir isto neste momento. Agora leia: ninguém disse que é fácil conviver diariamente muitas horas com colegas de trabalho. Por isso, Pamela Eyring, presidente da Escola de Protocolo de Washington, deixa algumas dicas de comportamento em ambientes de trabalho partilhad
