A mulher deve fazer o autoexame da mama a cada mês. O rastreio regular é recomendado entre os 50-69 anos com exames de dois em dois anos, mas recomendado a partir dos 40 anos em caso de fatores de risco.
Corrigir a alimentação e fazer exercício físico será necessário. Mas existe um conjunto de tratamentos físicos e mecânicos que poderão dar uma ajuda no combate à indesejada ‘casca de laranja’.
Após o nascimento no ASC (ascendente), e porque cada tema na astrologia nos remete a uma especialidade, quando queremos explorar a memória do ADN, o passado, tudo nos remete para as casas de água.
Se anda à procura de um detox, inclua este na sua alimentação. Rica em magnésio, ferro e potássio, a beterraba está também recheada de antioxidantes. E não faltam estudos a comprová-lo.
Não existe uma fórmula exata para arrumar uma casa. No entanto, existem algumas dicas chave que podem ajudar a manter a sua casa mais organizada. Confira aqui.
Apesar de todos os vinhos serem submetidos a análises e de terem todos os seus parâmetros regulamentados e controlados pelas instituições competentes, a verdade é que são produtos vivos e o processo de vinificação ou a sua evolução em garrafa podem nem sempre correr da melhor forma.
Desde limpar manchas em camisas a abrilhantar panelas de cobre, estes alimentos são considerados tão eficazes como muitos produtos de limpeza. Conheça-os.
As medicinas naturais incluem o conjunto de terapêuticas não convencionais – Naturopatia, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia, Fitoterapia e Quiroprática. Falámos com a naturopata Diana Mendes, que nos explica os benefícios destas medicinas para a sua saúde.
Se a sustentabilidade é uma das suas preocupações, pode começar por fazer algumas alterações na sua casa, tornando-a mais eco-friendly. Não só vai ajudar o meio ambiente como melhorar a sua qualidade de vida.
Para deixar o cérebro encontrar soluções para os problemas ou para que possam surgir os momentos “ahaa”, é preciso dar-lhe espaço. Siga as dicas que se seguem.
Faro, Gerês e Lisboa lideram o ranking da plataforma Holidu que determina o top 10 dos locais no país que melhor permitem desfrutar dos tons laranja, castanhos e vermelhos do outono.
Desde eliminar ou restringir os hidratos de carbono a apostar excessivamente num mesmo tipo de proteína, são muitos os erros cometidos por quem faz um regime alimentar restritivo com um determinado objetivo. A nutricionista Daniela Duarte explica o que deve ter em conta.
A nova estação pede tons quentes e aconchegantes. Se ainda não recebeu o outono de braços abertos, ainda vai a tempo de trazer a sua energia para a sua casa. Veja algumas sugestões de decoração.
A transição das equipas para formatos laborais mais flexíveis, como os regimes híbrido e remoto marcou o mercado de trabalho nos últimos tempos. A situação traz vantagens, mas alguns riscos ao nível da segurança online.
Ter músculos, aparentar uma boa figura e sonhar com uma barriga firme e delineada por abdominais pode transformar-se numa obsessão. Esta é definida como uma preocupação com algum defeito imaginário na aparência física de uma pessoa com aparência e estrutura normal.
Cada vez mais são as pessoas que recorrem a estes profissionais devido à dificuldade em encontrar os produtos cosméticos mais adequados ao seu tipo de pele e objetivos.
O seu cabelo está desenxabido como este tempo? Tratar do cabelo é muitas vezes um processo demorado e difícil. Existem várias formas (fáceis) de danificar o cabelo e das quais provavelmente nunca se apercebeu.
De onde vêm os legumes que compramos? Como chega o pescado à nossa mesa? Hoje, as recomendações de práticas e escolhas alimentares vão muito além do contexto nutricional. Existe uma abordagem mais profunda nos programas de educação ao consumidor. Damos-lhe doze dicas para o conseguir.
