Durante alguns anos, estiveram afastadas da mesa das sociedades ocidentais. Mas a utilização das sementes e bagas numa alimentação saudável tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Fonte de proteínas, fibras, minerais e vitaminas, com reconhecidas propriedades antioxidantes, diuréticas ou anti-infl
É difícil, é difícil, todos sabemos. Mas está na altura de perder aquele volume extra. Se está a tentar cortar nalgumas calorias, veja estas sugestões. Há soluções bem simples.
Como percebe a sua própria vida? Qual o valor que dá às coisas boas que tem? O que aconteceu de bom para si nos últimos meses? Veja como fazer da gratidão um hábito diário.
Com o calor a apertar, nada como uma bebida bem fresca. E se juntar o útil ao agradável? Torne a fruta mais fresca do verão numa bebida ainda mais refrescante.
Esta pequena aldeia de pescadores na costa alentejana é um destino que parece saído de um postal. Com as suas praias de areia fina, águas cristalinas e um charme irresistível, Porto Covo conquista todos os que têm a sorte de a visitar.
Areais, mar e tranquilidade a perder de vista!... Já é suficiente, mas é ainda mais do que isto. Esta pacata aldeia alentejana tem muito para oferecer. Não é por isso de admirar que encha as páginas de publicações de turismo nacionais e internacionais. Mais ainda em tempos de distanciamento, ou não
Estamos em plena época de petiscos. Irresistíveis! Ao final da tarde, numa esplanada com amigos, com o sol morno a bater nas costas… Então e pensa na sua linha na hora de escolher o que vai petiscar? O que tem mais calorias? Quer saber? Então que comece a batalha! Ganha o petisco que tiver menos cal
A Rede EDEN - Destinos Europeus de Excelência da Comissão Europeia - premeia os destinos mais sustentáveis e amigos do ambiente da Europa. Em Espanha há sete destinos EDEN que deve conhecer. E nós vamos apresentar-lhos.
A acne é uma das doenças de pele mais frequentes que existe, sendo também o maior motivo de consultas de dermatologia. A dermatologista Helena Toda Brito explica quais os cuidados a ter para proteger as peles acneicas.
No verão, não faltam festivais por todo o país, com concertos, acampamentos e muitas, muitas festas. Com larga experiência no apoio a eventos, a Cruz Vermelha Portuguesa deixa alguns conselhos úteis para os festivaleiros, no que respeita à prevenção de acidentes e à aplicação de primeiros socorros s
Smartphones, tablets e portáteis viajam muitas vezes com os seus donos para umas belas férias. Mas se ser vítima de uma infeção por malware, fraude ou qualquer outro tipo de ciberataque é já de si um problema, este agrava-se ainda mais quando viajamos. Veja como se proteger.
Na gestão de uma marca convém ter bem definido o porquê de fazermos o que fazemos. Convém ter bem definido um Norte. Esse Norte é o propósito da marca.
Férias nem sempre são sinónimo de noites de descanso. Sociedade Portuguesa de Pneumologia recomenda oito dicas para ter bons sonhos e boas noites no verão.
O Brasil possui mais de 70 parques nacionais protegidos, visando a preservação de ecossistemas naturais de grande relevância ecológica. Descubra alguns.
Está na hora de trincar qualquer coisa... e apetece-lhe algo menos saudável? Em plena época de dietas, isto traz um grande peso à consciência, sabemos. Foi a pensar nesses momentos de pecado que que lhe sugerimos estas alternativas. Igualmente satisfatórias, mas muito mais saudáveis! É sempre bom re
