Existem quatro alimentos comuns que, quando consumidos regularmente, podem ajudar a viver mais.

De acordo com um estudo publicado na Ageing, citado pelo Mirror, estes alimentos reduzem a idade biológica em mais de dois anos.

Em causa estão os elevados níveis de polifenóis que podem ajudar a 'reverter' o processo de envelhecimento.

Os quatro alimentos são:

1- Açafrão;
2- Alecrim;
3- Alho;
4- Frutos vermelhos.