Ingerir bebidas cheias de açúcar pode afetar, e muito, a sua saúde. O melhor é ter sempre atenção aos rótulos para perceber o que está a consumir.

Ao 'website' SheFinds, a dietista Catherine Gervacio revelou algumas das bebidas com mais açúcar que está a ingerir e estão ligadas a diversos problemas de saúde, como é o caso do aumento do peso, da pressão arterial e da gordura abdominal, e ainda do risco de doenças cardíacas.

Saiba o que deve deixar de lado.

1- Bebidas energéticas;

2- Álcool (especialmente os cocktails mais doces);

3- Sumos de frutas com açúcar adicionado;

4- 'Smoothies' de compra;

5- Refrigerantes.