Hoje deixamo-nos de tretas sobre alimentação e convidamos quem realmente sabe de nutrição. A autora do livro 'Deixemo-nos de tretas', Conceição Calhau, é a convidada de Margarida Graça Santos neste episódio de ‘Consulta Aberta’. Jejum intermitente, sumos detox ou dietas sem hidratos? Saiba o que cada uma destas modas das redes sociais fazem verdadeiramente ao seu corpo
Jejum intermitente, dietas lowcarbs ou sumos detox, qual é mesmo a dieta mais saudável de todas? “As influencers e as redes sociais mostram-nos que a falta de literacia sobre a nutrição não é o único problema que temos com a alimentação”, explica a convidada de Margarida Graça Santos no episódio desta semana.
Para responder às dúvidas sobre alimentação que, nos dias de hoje, inundam as redes sociais, a nutricionista e professora de bioquímica nutricional Conceição Calhau analisa as dietas mais populares. Pronto para mais uma ‘Consulta Aberta’? Ouça aqui o podcast.
