Quase todas as noites, costuma acordar para ir à casa de banho ou beber um copo de água? Pode achar que é algo normal, mas a verdade é que até pode ser um sinal de alerta e um motivo para procurar ajuda especializada.
Apneia do sono, insónias e síndrome das pernas inquietas podem ser algumas das razões que fazem com que acorde durante a noite. O ruído, o stress e a temperatura também estão relacionados.
Contudo, quando é que acordar durante a noite pode relevar-se um motivo de preocupação? Alexandre Aranda é especialista em neurologia e medicina do sono e explicou tudo à Linternaute.
"O primeiro sintoma que deve motivar uma consulta é a perda da capacidade de dormir bem, de ter um sono reparador e de realizar atividades normais durante o dia”, começa por dizer.
Pode ainda ser mais preocupante se tiver “ronco alto, pausas na respiração, dores de cabeça matinais ou necessidade de urinar ou beber à noite”, continua.
Deve ainda ter atenção se perceber que fica cansado facilmente e se tem necessidade de fazer sestas.
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