Da próxima vez que beber chá, o melhor é deixar o açúcar de lado. Além de estar a acrescentar calorias, só está a estragar a dieta. Em vez disso, o melhor é apostar em pimenta. Pode achar estranho, mas olhe que a sua balança vai gostar.
"Quando combinado com chá, não só mantém as propriedades benéficas à saúde da bebida, como ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a acelerar o metabolismo. Assim, é um aliado no processo de perda de peso", revela ao 'website' a dietista Hanna Stolińska.
Se acha que a pimenta pode estragar o sabor do chá, comece por juntar uma pequena quantidade, uma pitada. Com o tempo, a dietista revela que pode aumentar a dose que já não irá sentir tanta diferença.
Estes benefícios são dados através de dois componentes da pimenta, a piperina e a capsaicina.
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